飲む日焼け止めサプリの人気製品を完全比較
紫外線対策の新しいアプローチとして注目される「飲む日焼け止め」。塗る日焼け止めだけでは防ぎきれない紫外線ダメージを、体の内側からケアする方法として、美容意識の高い方々に支持されています。
市場には様々な製品がありますが、特に注目されているのが、世界的に有名な「ヘリオケア」と、コストパフォーマンスで人気の「ビハクエンUVシールド」です。
この記事では、両製品の成分、価格、入手方法などを詳しく比較し、それぞれの特徴を明確にすることで、あなたの製品選びをサポートします。なお、成分情報は各販売サイトの表記に基づいており、製品選択は自己責任でお願いいたします。
飲む日焼け止めの仕組みと主要成分
シダ植物エキスによる紫外線防御
多くの飲む日焼け止めサプリには、中南米原産のシダ植物エキスが配合されています。このシダ植物には、ポリポディウムレウコトモス（Polypodium Leucotomos）という種類があり、強力な抗酸化作用を持つことが研究で示されています。
【シダ植物エキスの作用機序】 ・抗酸化作用：紫外線による活性酸素を中和 ・抗炎症作用：日焼けによる炎症を軽減 ・DNA保護作用：紫外線によるDNA損傷を防ぐ ・免疫保護作用：ランゲルハンス細胞を保護
これらの作用により、紫外線による肌ダメージを内側から軽減することが期待されています。
その他の紫外線対策成分
飲む日焼け止めには、シダ植物エキス以外にも様々な成分が配合されています。
主な配合成分
- ビタミンC：抗酸化作用、メラニン生成抑制
- ビタミンE：細胞膜の保護
- ビタミンD：骨の健康維持
- リコピン：抗酸化作用
- ルテイン：目の紫外線対策
- L-シスチン：メラニン生成抑制
栄養学専門家のコメント： 「飲む日焼け止めは、複数の抗酸化成分を組み合わせることで、紫外線による酸化ストレスから身体を守ります。ただし、塗る日焼け止めの代替ではなく、併用が基本です。」
ヘリオケアシリーズの詳細
ヘリオケアの特徴と信頼性
ヘリオケアは、スペインのCantabria Labs社が開発した飲む日焼け止めサプリメントです。
【ヘリオケアの基本情報】 ・開発元：Cantabria Labs社（スペイン） ・主成分：Fernblock®（特許取得済みシダ植物エキス） ・販売実績：20年以上 ・取扱国：世界80カ国以上 ・日本での取扱：美容皮膚科、クリニック中心
Fernblock®の特徴 Fernblock®は、Cantabria Labs社が特許を取得した独自製法のポリポディウムレウコトモスエキスです。標準化された製造プロセスにより、品質と効果の一貫性が保証されています。
ヘリオケア製品ラインナップと価格
1. ヘリオケア ウルトラD
- Fernblock®：480mg
- ビタミンD：5μg配合
- その他：ビタミンC、E、ルテイン、リコピン
- 価格：6,000〜7,000円（30カプセル）
- 特徴：最高配合量、総合的な紫外線対策
2. ヘリオケア ピュアホワイト ラディアンス マックス240
- Fernblock®：240mg
- L-シスチン：100mg配合
- その他：ビタミンC、B3
- 価格：6,500円前後（60粒）
- 特徴：美白成分強化、アジア人向け処方
3. ヘリオケア 360°
- Fernblock®：240mg
- その他：ビタミンE、C、プロバイオティクス
- 価格：5,000円前後（30カプセル）
- 特徴：基本的な紫外線対策
【使用者の声】35歳女性・会社員 「美容皮膚科で購入して2年使用。確実に日焼けしにくくなりました。医師の説明もあり安心感があります。価格は高いですが、効果を実感しています。」 ※個人の感想です
ビハクエンUVシールドの詳細
ビハクエンUVシールドの製品情報
ビハクエンUVシールドは、美白ケア製品を展開するビハクエンブランドの飲む日焼け止めサプリです。
【ビハクエンUVシールドの表示成分】 （オオサカ堂等の販売サイト記載情報） ・ダイオウウラボシ：480mg ・ビタミンC ・ビタミンE ・プラセンタ ・内容量：30カプセル ・価格：2,800〜3,500円（個人輸入価格）
重要な注意事項： ビハクエンUVシールドの成分情報は、販売サイトの表記に基づいています。製造元の公式サイトや第三者機関による成分分析データは確認できていません。「ダイオウウラボシ」はシダ植物の一種とされていますが、ヘリオケアのFernblock®とは異なる可能性があります。
ビハクエンブランドについて
ビハクエンは、トレチノインやハイドロキノンなどの美白ケア製品を中心に展開しているブランドです。
ビハクエンシリーズの特徴
- 美白・エイジングケアに特化
- 個人輸入での入手が中心
- 価格を抑えた製品展開
- アメリカ製とされている
【購入時の確認ポイント】 ・成分表示を必ず確認 ・信頼できる販売サイトを選択 ・レビューや口コミを参考に ・初回は少量から試す
成分と価格の比較表
製品比較一覧
| 項目 | ヘリオケア ウルトラD | ビハクエンUVシールド |
|---|---|---|
| 主成分 | Fernblock®（特許成分）480mg | ダイオウウラボシ 480mg ※販売サイト表記 |
| その他成分 | ビタミンD、C、E ルテイン、リコピン |
ビタミンC、E プラセンタ |
| 価格（30日分） | 6,000〜7,000円 | 2,800〜3,500円 |
| 1日あたり | 約200〜233円 | 約93〜117円 |
| 購入方法 | 医療機関、正規販売店 | 個人輸入代行サイト |
| エビデンス | 多数の臨床研究あり | 独自の臨床データは不明 |
価格差の理由
両製品の価格差には、以下の要因が考えられます：
- 研究開発費：ヘリオケアは20年以上の研究実績
- 特許料：Fernblock®の特許使用料
- 流通経路：正規医療機関 vs 個人輸入
- 品質管理：製造基準や検査体制の違い
- ブランド価値：世界的認知度の差
薬剤師のコメント： 「価格差は品質の差を必ずしも意味しません。ただし、特許成分と汎用成分では、品質の一貫性や臨床データの蓄積に違いがある可能性があります。」
購入方法と注意点
ヘリオケアの購入方法
1. 美容クリニック・皮膚科での購入
メリット：
・医師の診察と説明を受けられる
・正規品保証
・肌質に合わせたアドバイス
・他の治療との併用相談可能
デメリット：
・価格が最も高い
・通院の手間
・在庫がない場合がある
2. オンライン診療での購入
メリット：
・自宅で診察可能
・正規品保証
デメリット：
・診察料が別途必要
・配送時間がかかる
ビハクエンUVシールドの購入方法
個人輸入代行サイトでの購入
メリット：
・価格が安い
・まとめ買い割引あり
・24時間注文可能
デメリット：
・到着まで7-14日程度
・自己責任での使用
・品質保証は販売サイト次第
個人輸入の注意点： ・信頼できる代行業者を選ぶ（オオサカ堂など実績のあるサイト） ・初回は少量から試す ・体調に異常を感じたら使用中止 ・転売は薬機法違反となる可能性
効果的な使用方法
基本的な服用タイミング
飲む日焼け止めサプリは、正しいタイミングで服用することが重要です。
【推奨される服用方法】 ・日常使い：朝食後に1カプセル ・強い紫外線を浴びる場合：外出30分前に1カプセル ・長時間の外出：4時間後に追加1カプセル ・1日の上限：2カプセルまで
必須の併用アイテム
塗る日焼け止め 飲む日焼け止めは、塗る日焼け止めの代替ではありません。必ず併用してください。
- SPF30以上、PA+++以上
- 2-3時間ごとに塗り直し
- 耳、首筋、手の甲も忘れずに
物理的遮光
- 帽子（つばの広いもの）
- サングラス（UV400カット）
- 日傘（遮光率99%以上）
- UVカット衣類
皮膚科医からのアドバイス： 「飲む日焼け止めは補助的な役割です。基本は塗る日焼け止めと物理的遮光。これらを組み合わせることで、より効果的な紫外線対策が可能になります。」
使用上の注意と副作用
使用を控えるべき方
以下に該当する方は、使用前に医師に相談してください：
【使用注意が必要な方】 ・妊娠中、授乳中の方 ・シダ植物アレルギーのある方 ・4歳未満の子供 ・肝機能、腎機能に問題がある方 ・他の薬を服用中の方 ・光線過敏症の方
報告されている副作用
軽微な副作用
- 胃部不快感（まれ）
- 軽度の頭痛（非常にまれ）
- アレルギー反応（シダアレルギーの場合）
重篤な副作用の報告はありませんが、異常を感じた場合は直ちに使用を中止し、医師に相談してください。
実際の使用者の声
ヘリオケア使用者
【42歳女性・ゴルフ愛好家】 「ゴルフの時は必ず飲んでいます。18ホール回っても、以前のような日焼けはしなくなりました。価格は高いですが、効果は実感しています。」
【38歳女性・営業職】 「外回りが多いので、美容皮膚科で勧められて使用開始。確かに効果はありますが、毎月6,000円は正直きついです。」
※個人の感想です
ビハクエンUVシールド使用者
【35歳女性・主婦】 「価格が安いので試してみました。私には合っているようで、今年の夏は例年より日焼けが少なかったです。ただ、成分がよくわからないのが少し不安。」
【40歳女性・会社員】 「オオサカ堂でまとめ買いしています。効果は感じていますが、ヘリオケアと比較したことがないので、違いはわかりません。」
※個人の感想です
選び方のポイント
ヘリオケアを選ぶべき人
【ヘリオケアがおすすめの方】 ✓ エビデンスを重視する方 ✓ 医師の指導を受けたい方 ✓ 初めて飲む日焼け止めを試す方 ✓ 品質と安全性を最優先する方 ✓ 即日入手したい方
ビハクエンUVシールドを検討できる人
【ビハクエンUVシールドを検討できる方】 ✓ コストを抑えたい方 ✓ 個人輸入に抵抗がない方 ✓ すでに飲む日焼け止めの経験がある方 ✓ 自己責任で判断できる方 ✓ 到着まで待てる方
トレチノイン使用時の紫外線対策として
美白治療中の紫外線対策の重要性
トレチノインやハイドロキノンを使用した美白治療中は、肌が紫外線に対して非常に敏感になります。
【トレチノイン使用中の注意点】 ・肌のバリア機能が低下 ・紫外線感受性が通常の2-3倍に ・日焼けすると色素沈着のリスク ・治療効果が台無しになる可能性
ビハクエンシリーズを使用している方は、UVシールドとの併用を検討する価値があります。
ビハクエンシリーズでのトータルケア
【ビハクエン美白プログラム例】 朝： 1. ビハクエンUVシールド服用 2. 保湿ケア 3. 日焼け止め（SPF50+）塗布
夜：
- クレンジング・洗顔
- ビハクエントレチノイン塗布
- ビハクエンハイドロキノン塗布
- 保湿ケア
よくある質問（FAQ）
Q1. 成分の違いは効果に影響しますか？
A. ヘリオケアのFernblock®は特許取得済みの標準化されたエキスで、多数の臨床研究があります。ビハクエンUVシールドのダイオウウラボシについては、詳細な研究データが公開されていないため、効果の比較は困難です。
Q2. 個人輸入は違法ではありませんか？
A. 個人使用目的での輸入は合法です。ただし、転売や譲渡は薬機法違反となる可能性があります。また、輸入量には制限があります（化粧品は1品目24個まで）。
Q3. 飲み続けても大丈夫ですか？
A. シダ植物エキスの長期使用について、重篤な副作用の報告はありません。ただし、定期的に使用を見直し、体調に変化がないか確認することをお勧めします。
Q4. 効果はどのくらいで実感できますか？
A. 飲む日焼け止めは、服用後30分〜1時間で効果が現れ始め、約4時間持続するとされています。ただし、効果の実感には個人差があります。
Q5. 他のサプリメントと併用できますか？
A. 基本的に問題ありませんが、ビタミンCやEを含むサプリメントを併用する場合は、過剰摂取に注意してください。心配な場合は医師や薬剤師に相談しましょう。
まとめ：製品選択は目的と価値観で
ヘリオケアとビハクエンUVシールドは、それぞれ異なる特徴を持つ飲む日焼け止めサプリです。
【選択の基準】 エビデンスと安心感重視 → ヘリオケア コストパフォーマンス重視 → ビハクエンUVシールド
どちらを選んでも、塗る日焼け止めとの併用は必須です。
重要なポイント：
- ヘリオケアは豊富な臨床データと医療機関での取扱いが強み
- ビハクエンUVシールドは価格面でのメリットが大きい
- 成分の詳細情報には差があることを理解した上で選択
- 個人輸入は自己責任であることを認識
紫外線対策は継続が重要です。経済的に無理のない範囲で、信頼できる製品を選び、正しく使用することが大切です。
最終注意事項： この記事は一般的な情報提供を目的としており、特定の製品の効果を保証するものではありません。製品選択は自己責任で行い、使用に際しては各製品の注意事項を必ず確認してください。体調に異常を感じた場合は直ちに使用を中止し、医師に相談してください。個人輸入製品については、成分や品質を十分に確認の上、慎重に判断してください。
飲む日焼け止めは、あくまで紫外線対策の一つの選択肢です。基本的な日焼け対策と組み合わせて、健康的で美しい肌を守りましょう。
