プラセンタ注射とサプリどっちが効果的？更年期・美容目的別の選び方と注意点

「プラセンタ注射は効果があるけど、通院が大変…」 「サプリメントは手軽だけど、本当に効くの？」 「献血できなくなるって本当？」

プラセンタ療法を検討する多くの女性が、この選択で悩んでいます。

医療機関で受けるプラセンタ注射と、手軽に始められるプラセンタサプリメント。実は、この2つは原料も作用機序も全く異なるため、期待できる効果や安全性にも大きな違いがあります。

今回は、両者の違いを医学的エビデンスに基づいて解説し、更年期症状改善から美容目的まで、あなたの目的に最適な選び方をご提案します。

プラセンタ注射とサプリの決定的な違い｜原料から効果まで徹底解説

基本情報の比較表

最も重要な違い：ヒト由来 vs 動物由来

プラセンタ注射（ヒト胎盤）の特徴：

• 人体との親和性が高い
• 医薬品として厳格な管理
• 感染症リスクへの対策が徹底
• 効果のエビデンスが豊富

プラセンタサプリ（動物胎盤）の特徴：

• 種の違いによる吸収率の差
• 食品として品質にばらつき
• 感染症リスクは極めて低い
• エビデンスは発展途上

プラセンタ注射の効果と実際｜医療現場からの報告

日本で承認されているプラセンタ注射薬

1. メルスモン（更年期障害・乳汁分泌不全）

• 保険適用：45〜59歳の更年期障害
• 投与方法：皮下注射
• 頻度：週1〜3回

2. ラエンネック（肝機能改善）

• 保険適用：慢性肝疾患
• 投与方法：皮下・筋肉注射
• 美容目的では自費診療

プラセンタ注射の効果

効果発現までの期間：

• 疲労回復：2〜3日
• 更年期症状：1〜2週間
• 肌質改善：2〜4週間
• 最大効果：2〜3ヶ月

プラセンタ注射のリスクと注意点

献血制限（最重要）：

• 一度でも注射を受けると生涯献血不可
• 臓器提供も制限される可能性
• 理論的感染症リスク（vCJD）への予防措置

その他の注意点：

• 注射部位の痛み・腫れ（約30％）
• アレルギー反応（まれ）
• 定期的な通院が必要
• 美容目的は全額自費（1回2,000〜3,000円）

プラセンタサプリメントの効果と選び方｜安全性重視のポイント

プラセンタサプリの種類と特徴

原料別の特徴：

プラセンタサプリの効果

期待できる効果：

• 肌のハリ・潤い改善
• 疲労回復
• 更年期症状の緩和（軽度）
• 髪質改善
• 免疫力向上

効果実感までの期間：

• 疲労感：2〜4週間
• 肌質改善：4〜8週間
• 更年期症状：2〜3ヶ月
• 最大効果：3〜6ヶ月

高品質プラセンタサプリの選び方

必須チェックポイント：

1. 原料の安全性

   • SPF豚（特定病原体フリー）
   • トレーサビリティの明確さ
   • 国産または信頼できる産地

2. 抽出方法

   • 酵素分解法（栄養素を保持）
   • 凍結乾燥法（フリーズドライ）
   • 加熱処理の有無

3. 含有量表示

   • プラセンタエキス純末換算量
   • 原料換算は要注意（水分含む）

4. 品質認証

   • GMP認定工場製造
   • JHFAマーク
   • 第三者機関の分析証明

目的別おすすめ選択ガイド｜あなたに最適なのはどっち？

【更年期症状改善】を主目的とする場合

重度の症状 → プラセンタ注射がおすすめ

• ホットフラッシュが1日5回以上
• 日常生活に支障がある
• 即効性を求める
• 45〜59歳（保険適用）

軽度〜中等度の症状 → サプリメントから開始

• 症状はあるが生活に支障なし
• 予防的に始めたい
• 通院時間が取れない
• 献血の可能性を残したい

【美容・アンチエイジング】を主目的とする場合

即効性重視 → プラセンタ注射

• 大事なイベントが控えている
• 短期間で効果を実感したい
• 費用をかけられる（月2〜3万円）
• 医療機関のサポートを受けたい

継続性重視 → サプリメント

• 長期的な美容ケア
• 自然な改善を望む
• コストを抑えたい
• 手軽に続けたい

【疲労回復・体調管理】を主目的とする場合

慢性疲労 → 両方の併用も検討

• 注射で即効性を得る
• サプリで日常的にケア
• 体調に応じて使い分け

予防的ケア → サプリメント

• 日常的な健康維持
• ストレス対策
• 免疫力向上

プラセンタサプリメント製品比較｜おすすめ5選

【第1位】母の滴プラセンタEX

業界最高クラスの濃度を誇る馬プラセンタ。サイタイ（へその緒）エキスも配合し、相乗効果が期待できます。

【第2位】プラセンタの泉360

国産サラブレッド使用で安心感が高く、美容成分も豊富に配合。初回価格が魅力的。

【第3位】FUWARI（フワリ）

コスパ最強の豚プラセンタ。美容成分の配合バランスが良く、初心者におすすめ。

【第4位】エイジングリペア

【第5位】プラセンタファイン

プラセンタ注射とサプリの併用｜効果的な組み合わせ方

併用のメリット

実は、プラセンタ注射とサプリメントの併用は可能で、相乗効果も期待できます。

効果的な併用パターン：

1. 導入期強化型

   • 最初の1〜2ヶ月：注射週2回＋サプリ毎日
   • その後：注射を月1〜2回に減らし、サプリ継続

2. 症状別使い分け型

   • 更年期症状：注射でカバー
   • 美容効果：サプリで補強

3. コスト調整型

   • 注射を月2回に抑える
   • サプリで日常的にフォロー

併用時の注意点

• 過剰摂取にならないよう用量を守る
• 体調変化を記録する
• 医師に併用を伝える
• アレルギー症状に注意

費用対効果を徹底比較｜年間コストシミュレーション

年間費用の比較

コスパで選ぶなら：

• 保険適用可能：プラセンタ注射
• 自費の場合：サプリメント
• 効果重視：注射→サプリへ移行

安全性と副作用｜知っておくべきリスク

プラセンタ注射のリスク

理論的リスク：

• 変異型クロイツフェルト・ヤコブ病（vCJD）
• 現在まで感染例なし
• 予防的措置として献血制限

実際の副作用：

• 注射部位の痛み（30％）
• 発赤・腫脹（10％）
• 悪寒・発熱（1％未満）
• アナフィラキシー（極めてまれ）

プラセンタサプリのリスク

アレルギーリスク：

• 豚・馬アレルギーの方は注意
• 初回は少量から開始

品質によるリスク：

• 粗悪品による健康被害
• ホルモン残留の可能性
• 信頼できるメーカー選択が重要

よくある質問（FAQ）

Q1. プラセンタ注射を一度でも打つと本当に献血できない？

A. はい、現在の規定では一度でもヒト胎盤由来のプラセンタ注射（メルスモン・ラエンネック）を受けると、生涯献血ができません。これは理論的な感染症リスク（vCJD）への予防措置です。サプリメントは動物由来なので献血制限はありません。

Q2. 男性もプラセンタを使用できますか？

A. はい、男性も使用可能です。プラセンタ注射は肝機能改善、疲労回復、薄毛改善などの目的で男性にも処方されます。サプリメントも同様に男性が摂取して問題ありません。ただし、更年期障害での保険適用は女性のみです。

Q3. プラセンタでホルモンバランスが崩れることはない？

A. プラセンタ自体にホルモンは含まれていません（製造過程で除去）。ホルモン様作用もないため、ホルモンバランスを直接乱すことはありません。むしろ、ホルモンバランスを整える作用が期待されています。

Q4. 効果がない場合はどうすれば？

A. プラセンタ注射で3ヶ月、サプリで6ヶ月続けても効果を感じない場合は、他の治療法を検討すべきです。更年期症状ならホルモン補充療法、美容目的なら他の美容医療など、医師と相談して代替案を検討しましょう。

Q5. 海外のプラセンタサプリは安全？

A. 品質にばらつきがあるため注意が必要です。特に個人輸入品は、成分表示が不正確、違法な成分混入、衛生管理不十分などのリスクがあります。国内正規品または信頼できる並行輸入業者から購入することをおすすめします。

まとめ｜あなたの目的と状況に最適な選択を

プラセンタ注射とサプリメント、それぞれに明確なメリット・デメリットがあります。

選択の優先順位：

1. まずはサプリメントから試す
2. 効果不十分なら注射を検討
3. 献血制限を理解した上で決定
4. 必要に応じて併用も視野に

プラセンタ療法は、正しく選択・使用すれば、更年期症状の改善や美容効果が期待できる有効な選択肢です。ただし、万能薬ではありません。

規則正しい生活、バランスの良い食事、適度な運動といった基本的な健康習慣と組み合わせることで、より高い効果が期待できます。

あなたの目的、ライフスタイル、価値観に合わせて、最適な方法を選んでください。迷った時は、医師や薬剤師に相談することも大切です。

 ※効果には個人差があります。 ※医療行為に関しては必ず医師にご相談ください。